Surové víly Glow Cleanse Diet - Raw Juice | SK.rickylefilm.com
Makeup

Surové víly Glow Cleanse Diet - Raw Juice

Surové víly Glow Cleanse Diet - Raw Juice

KRMIVÁ Trials: Raw Juice Diéta

Je to, zázrak diéta 'ponúkaný celebrity a módy podobne, ohlasovaný pre svojej koži clearingovým vlastnosťami, tráviaci liečenie a prevedením rýchle chudnutie. Ale čo prechádza surová šťava čistí vlastne obnáša? A je to k ničomu pre vás? Kladieme Raw Víly päťdňový Glow Cleanse k testu.

load...

KTO? Surové potraviny guru Anya Ladra a jej tím odborných kuchárov - surového Fairies - vytvorila špeciálnu ponuku nízkokalorické rastlinných potravinách (vrátane niektorých vynikajúcich surovín čokoládové dezerty) a šťavy vyrobené z organických rastlín. Tvrdí, že ich strava dodania môžu zákazníkom pomôcť schudnúť, znížiť celulitídu, rovnováhu hormónov, vyčistiť pleť a zvýšiť duševnú čulosť.

AKO? Surové Fairies povedať, že vysoká koncentrácia enzýmov, vitamínov a minerálnych látok - rovnako ako voda - v surovej šťavy diéty udržiavané pretože nie sú stratené cez varných procesov, aby telo hydratované, vyživovaná a urýchlenie detoxikácie proces: fyzická proces, počas ktorého škodlivé toxíny sú odstránené z tela.

load...

ČO? Žiara Cleanse je päťdňový šťava pôst, ktorý kombinuje šesť 500ml nápoje (zelené šťavy, smoothies, orech mlieka a low-kalorickej limonády), pričom jeden low-sacharidov, surové jedlo - obvykle malý šalát v čase obeda - deň. Odporúčame vám vypiť jeden zo šťavy každé dve hodiny, spolu s odporúčanou 1.5L vody denne. Súčasťou dodávky služieb upustia šťavy a šalát k vašim dverám medzi 7 do 10 hodín každé ráno.

KOĽKO? 400 €. Jo.

PRIEMERNÁ MENU?

V pondelok sme jedli / pili tento:

Raňajky

Ginger Lemonade s kajenské korenie - 500ml

Green Juice (brokolica, rímsky šalát, špenát, cuketa, žerucha, uhorka, petržlen, kel) - 500 ml

Mango, žerucha, petržlen Smoothie s MSM prášok a mletý Flack osiva - 500ml

Obed

Zelený šalát s dresingom Citrus (doslova hŕstka listoch hlávkového šalátu s citrónom a olivovým olejom zálievkou)

Zvyšok dňa

Ananás, jablko, mäta, limetka a špenát šťava - 500ml

Almond omyl - 500ml

Mint Lemonade - 500ml

Tiež som pil:

1.5L vody, ako odporúča Raw víly.

Výhody: K smoothies a džúsy sú chutné a vysokú kvalitu, ako sú šaláty (hoci nepatrný), ktoré ich sprevádzajú. Verná slovu surovom víly, sú vrazil s organickými látkami, vrátane vzácnych superpotravín a rastlinných živín, ktoré môžu byť ťažké zohnať. Súčasťou dodávky služieb k-dverí je pohodlné - vy nemusíte pohnúť prstom v kuchyni po dobu piatich dní, čo je ideálne pre zaneprázdnených ľudí, ako sme my.

Nevýhody: V 400 € po dobu piatich dní, to nie je najlacnejšie dodávky stravy na trh. Nedostatok pevnú stravu je veľký šok k systému pôvodne a nechal nás hlad, unavený a zisťujú, že je ťažké sa sústrediť. To predsa mať jednoduchšie, pretože týždeň postupovala, ale pokúšať sa robiť veci, ktoré vyžadujú veľké množstvo energie, ako je cvičenie, bolo ťažké. Tiež strava je extrémne nízka v dvoch hlavných skupín potravín - sacharidy a bielkoviny - a množstvo kvapaliny máme spotrebovaný (okolo 4.5l) sme sa cítili trochu zle spočiatku. Oh, a očakávajú, že na záchod zaťaženie, taky. Ale myslím, že je to detoxing časť.

Náš záver: Táto diéta nie je pre slabé srdce: Zistili sme, motivovať sami držať takmer úplne tekutého ponuke po dobu piatich dní mimoriadne ťažké. Po prvom dni sme unavený, nevrlý, hlad a závrat. Tiež sme zistili, dostať dobrý nočný spánok výzvu. Avšak, strava urobil výsledky sľub a bolo to výsledky, ktoré sme získali. Naša pokožka bola znateľne jasnejšie, cítili sme ľahšie a naše žalúdky boli po vyčistili určite plochejšie. Či už sme stratili skutočný tuku, alebo len veľa zadržiavanej vody, nie sme si istí, ale pocit, že Druhá možnosť je pravdepodobnejšia. Naša otázka znie, či je to všetko stojí za to? Ak by sme mali skúsiť to znova, mali by sme to urobiť za jeden alebo dva dni nanajvýš, pridajte niekoľko kopčeky proteínového prášku, a jesť niečo málo výraznejšie v čase obeda.

Profesionálne názor: Dr Emma Williams, nutričné ​​vedci z britskej nadácie pre výživu, hovorí: "Tato,detox'dieta je založená na ovocie a zeleniny, väčšinou vo forme krémov alebo šťavy Detox diéty majú tendenciu zahŕňať obmedzenie príjmu potravy sa. Obmedzené množstvo potravín a preto výrub na celkovej energie (kalórií) príjem. Hoci Vitamín C (hlavnou zložkou tejto diéty), je dobré aj pre vás až do bodu, spotrebúvajú viac nie je nevyhnutne lepšie pre vás. Tiež by pitie väčšinou ovocných a zeleninových štiav, ste prídu o veľa ďalších dôležitých živín, ako sú bielkoviny, vitamín D, esenciálnych tukov a vlákniny. Aj keď môžete schudnúť v krátkodobom horizonte na tejto diéte, je to spôsobené zníženým obsahom kalórií príjem, skôr než akékoľvek takzvané, detoxikácia 'účinky. Je tiež nepravdepodobné, že by táto strata hmotnosti bude trvalá akonáhle pacient vráti do normálu stravovacích návykov. Citeľný úbytok hmotnosti je založená na dlhodobých zmien výživy a životného štýlu, ktorý wi budete viesť k trvalé chudnutie. Jeden by sa mali snažiť schudnúť postupne (v ideálnom prípade 0,5 -1.0kg (1-2 libry) týždenne). To je oveľa lepšie pre vaše zdravie (ako veľmi nízkokalorickej diéty môžu byť s nedostatkom základných živín a nebezpečné, ak nasleduje po príliš dlhú dobu). Je tiež ľahšie držať realistickejší chudnutie režimu, ktorý nie je príliš obmedzujúce. "

Https://rawfairies.com/

ULTIMATE GYM GUIDE - KTORÉ vybrať?

20 jednoduchých spôsobov, ako spáliť 300 kalórií

GLAMOUR'S DOS a nerobiť z diéty

load...