Dospelé akné a rady týkajúce sa liečby zlej kože | SK.rickylefilm.com
Štýl

Dospelé akné a rady týkajúce sa liečby zlej kože

Dospelé akné a rady týkajúce sa liečby zlej kože

Nemôže čeliť svetu? GLAMOUR dáva 411 na akné dospelých

Bad kože, v našom veku... To by sa nemalo stať, že jo? No, to robí. Akné dospelých je na vzostupe - ale môžete si ho pod kontrolou, hovorí Hannah Ebelthite

Ako teenager, moja koža nebola veľká, ale to bolo v poriadku. Moji priatelia mali škvrny, taky, a tam bolo vždy Rimmel je skryť vady. Hľadala som útechu v tom, že keď začal môj skutočný život, moja koža by bola vada-free a krásna. Až na to, že nie.

load...

Dve desaťročia ďalej, moja koža je horšie. V 38, som ešte nebude podnik ďaleko od môjho korektor. A ja som strávil veľa peňazí na starostlivosť o pleť a make-up, rovnako ako hodiny s lekármi, dermatológmi a facialists, sa snaží dosiahnuť jasného pleť som sníval.

Vezmite dnes: moja koža nie je tak zlé. Ja dojčenia veľké miesto na brade, ale to je celkom neobvyklé. Napriek tomu viem, aké to je cítiť nepohodlie, rozpaky, prietoku a nešťastie akné dospelých. Úprimne povedané, keď ste obáv škvrny a vrásky, už je toho dosť.

load...

Podľa údajov, ja som jeden z rastúceho počtu dospelých trpiacich akné. Pri poslednom sčítaní, 54% žien starších ako 25 rokov mal nejaké tváre akné. Ďalšie štúdie uvádza prípady, najmä vo veku 20-30 na 80%, 5% zistenie ich miesta pretrvávajú do svojich štyridsiatych rokov.

Kozmetické dermatológ a, acneologist 'Sam Bunting hovorí 60% z jej pacientov má akné dospelých a 90% z nich sú ženy. "Existujú dva hlavné typy: pretrvávajúce akné, ktoré nikdy nezmizne zo svojich dospievajúcich a neskorý nástup akné, ktoré sa rozsvieti po dosiahnutí veku 25 rokov," vysvetľuje. "Ja rozhodne vidieť viac prípadov posledne."

Kým dospievajúci škvrny sú najčastejšie na mastnú T-zóny (a tento trend pokračuje, ak máte pretrvávajúce druh), dospelý-počiatok akné je zvyčajne vidieť na lícach, brade, čeľuste a krku, s názvom U-zónu. "Býva zápalové, takže aj keď môžete mať len tri až štyri body, sú to pravdepodobné, že bude tvrdé, tvrdohlavý uzliny, a vyriešiť oveľa pomalšie," dodáva Dr. Bunting.

V tomto okamihu vo svojom živote, je to pocit, ako by ste mali mať svoje hormóny pod kontrolou, ale ženy majú oveľa väčšie výkyvy v priebehu ich života, ako muži, čo nás náchylné na dlhšiu dobu - preto, že bez ohľadu na svoj vek, hormonálne zmeny je stále najväčšie akné spúšť. To spôsobuje nadmerné produkciu kožného mazu a sklon k upchaté póry. "Je to zlé si myslieť, že je to len puberta, ktorá spôsobuje kožné problémy, to je tiež predmenštruačný dni, tehotenstvo, zmeny v antikoncepčných hormónov báze, ako odchádza vo forme tabliet, a dokonca menopauzy," hovorí Dr. Bunting.

Akné je tiež funkcia ďalších zdravotných problémov len pre ženy, ako je napríklad syndróm polycystických ovárií (PCOS) - čoraz bežnejšie stav, postihujúce až 10% britských žien, čo vedie k nevyvážených hormónov a hyperaktívnym mazových žliaz.

Hormóny stranou, iné faktory sú tiež zodpovední. Gény, pre jedného. "Mať blízkeho príbuzného s akné sa zvyšuje vaša šanca na utrpenie štvornásobne," hovorí Dr. Bunting. A niektorí ľudia sú proste smolu a majú hyperaktívneho žľazy produkujúce ropu. "Vaša žľazy môžu byť citlivejší na mužských hormónov, ako sú androgény," vysvetľuje dermatológ Nick Lowe. "To je pošle na plné obrátky, chrlí príliš veľa oleja. Potom mŕtve kožné bunky nie sú správne v kabíne a upchávajú póry, a prebytočný olej vytvára ideálne prostredie pre baktérie akné sa množiť, často spôsobujúce zápal."

Samozrejme, že akné nie je len vplyv na tom, ako vyzeráš. Britská nadácia Skin nedávno skúmal viac ako 2000 dospelými pacientmi a zistila, 63% sa znížila sebavedomie, zatiaľ čo 20% sa domnieva, vzťah sa skončil z dôvodu ich kožné problémy a znepokojujúce 20% uviedlo, že dokonca uvažuje alebo pokus o samovraždu.

Nič z toho nie je novinkou zdravie psychológ Dr Andrew Thompson, ktorý študuje psychologický dopad kožné choroby na Sheffield University. "Mať viditeľné akné vážne postihuje ľudí je sebaúcta, každodenné fungovanie, prácu a vzťahy," hovorí. V štúdii uverejnenej v časopise British Journal of Dermatology, trpiaci zaznamenal, že to ovplyvnilo kvalitu ich života na rovnakej úrovni, aby sa vykazované pacienti s podmienkami, ako je epilepsia a cukrovky. "Je to začarovaný kruh, pretože depresia, úzkosť a stres môže mať vplyv na funkciu imunitného systému a môže mať vplyv na kožu, čo je stav horší," dodal.

Keď Jane, 35, organizátor akcie od Middlesex, má zlý zápas, môže sotva čeliť odchode z domu. "Cítim sa mastný a nechutné, a vidím ľudí snažil nepozerať sa na obrovský varí na brade a krku," hovorí. "Aký to má zmysel v obliekaní ísť von, keď sa cítim tak neatraktívne?"

Dr Thompson hovorí Jane úzkosť je typická. "Ľudia s akné sa často obávajú, že sú vnímané ako nečisté alebo nezdravé," hovorí. "Ak ste ovplyvnený ako dospelý môže byť navyše stresujúce, pretože zdanlivého starobe nesúlad - máte pocit, že vyniknúť ešte viac."

Aj keď nemôžem poprieť, že to upokojujúce vedieť, že nie som utrpenie sám, je to zarážajúce, že sme sa zdajú byť viac náchylný na mieste, než kedykoľvek predtým. Hlavným dôvodom, podľa odborníkov, je zvýšenie hladiny stresu.

"Ženy sú dnes viac pravdepodobné, že bude vysoký Žiaci, ktorí skončia internalizácie stresu, skôr než prijímanie opatrení na jeho zníženie," hovorí dr Lowe. Stručne povedané, zatiaľ čo vy možno neuvedomujú, ste v strese, vaše telo robí, a reaguje. Mužské hormóny - androgény -, ktoré sú obvykle konvertované na estrogénu sú namiesto toho prevedené na testosterón. "Tento nárast o mužských hormónov prispieva k akné," hovorí dámske nutričné ​​zdravie špecialista Dr. Marilyn Glenville.

Ale je tiež pravda, že sme počul viac o škvrnitých dospelých, pretože sme menej ochotní zmieriť so zlou pleť a s väčšou pravdepodobnosťou, aby vyhľadali liečbu. Čo pomohlo Jane sa vracia k svojmu GP (opäť) a žiada, aby sa pokúsili ďalšie antikoncepčné pilulku. "Už som sa snažil niekoľko, ale nakoniec dal mi jednu s názvom Yasmin a zastavil ma dostať naozaj zlý ohnísk," hovorí. "Moja koža Nie je to dokonalé, ale už nie som v rozpakoch tým."

Ak je niečo vo svojom živote robí vám mizerne, prijímanie opatrení je vždy dobrý nápad. Tak, v priebehu nasledujúcich stránkach vám prinášame najnovšie liečbu a radu, aby pomohol dať si nádej na mieste bez budúcnosti.

Spot rozdiel

Vitajte v príručke pôvab má na urastených škvrny. "Väčšina dospelých akné je kombináciou typov, takže potrebuje kombinovaný prístup," hovorí kozmetické dermatológ Sam Bunting

Tieto nepríjemné čierne bodky

Oficiálne nazvaný komedóny, tieto čierne alebo žlté folikuly naplnená odumretých kožných buniek. Whiteheads sú uzavreté komedóny, pretože koža sa vzťahuje na blokovaný folikul.

Snažte retinoidov krémy alebo gély, ktoré znižujú upchaté póry - rad Avene je TriAcnéal je dobrý začiatok. "Predpis retinoidy zahŕňajú adapalén a tretinoín," hovorí Dr. Bunting. Platí len v noci, pretože vaša pokožka citlivá na svetlo. "Začnite každý druhý deň, alebo koža môže dostať červené a suché," dodáva.

Nepoužívajte základ dlho opotrebenie, ktoré upchávajú póry. Pozrite sa na slová, nekomedogénny '(non-upchatiu) na etiketách. "Nars, Armani, Vichy a Lancôme sú všetky značky odporúčal by som," hovorí Dr. Bunting.

Ďalej len, squeeze ma! ' ones

Papuly sú malé červené hrbole, ktoré sú zapálené a môžu cítiť bolesť. Ich blízki príbuzní, stredoveké znejúce, pľuzgieriky ', majú bielu centrum, často naplnené hnisom, ktorý je produkovaný v reakcii na zápal.

DO Zoberme si pilulku. Určité typy, ako je Yasmin, môže pomôcť pri prepuknutí tohto druhu. S nízkou dávkou, dlhý priebeh antibiotík môže byť tiež stanovené. "Alebo skúsiť protizápalové, lokálna liečba obsahujúca benzoyl peroxid, kyselina salicylová a kyselina azelaová," hovorí Dr. Bunting.

Nestláčajte je však lákavé. Riskujete zjazvenie a zhoršenie miesto zatlačením zápal hlbšie do okolitého tkaniva.

Súťažné hrudky

Známy ako uzliny, tieto bolestivé, zapálené hrče, tesne pod povrchom kože, výnimočne zlomiť kožu a často sa objavujú okolo brady a krku. Klasickým znakom dospelosti akné, oni sú zvyčajne spôsobené hormonálna nerovnováha.

DO Porozprávajte sa so svojím praktickým lekárom. Antikoncepčná pilulka môže byť efektívna. Pri ťažkých prípadov, dermatológ môže predpísať hormonálnu liečbu zvanú spironolaktón, čo znižuje produkciu ropy pokožky.

DO NOT "Použitie čistiace handry, kefy a kroviny," hovorí Dr. Bunting. Nemôžete odlupovať tieto škvrny preč a drsné zaobchádzanie bude zápal horšie.

Ty naozaj veľké

Podobne ako vredy, najväčší škvrny sú akné cysty - biela technika, hnis-plnené hrudky. Sú to najextrémnejšie príklad akné, úzkostným a najpravdepodobnejšie spôsobiť zjazvenie.

Spýtajte sa treba odvolať na dermatológa. "Ústne retinoid, Roaccutane, je veľmi účinná v závažných prípadoch, ale môže byť predpísaný dermatológmi," hovorí Dr. Bunting. "To znižuje zápal a tvorbu kožného mazu, ktorý bol úplne zúčtovanie akné v 60% prípadov." Háčik? To má nežiaduce účinky, ako je suchá koža, pier a očí.

Nepoužívajte bežné základy - to bude upchávajú póry. Vyskúšať rad ako je Vichy Dermablend. Je ľahká, ale bude aj naďalej skrývať škvrny, akné cysty a jazvy.

Hviezdy a ich kože

"Jeden [z mojich neistôt] je, že mám jazvy po akné. Som rozpačitý o tom, takže občas nosím príliš veľa make-up na pokrytie je." Katy Perry

"Môžete povedať, akné je malá vec, ale ak ju máte, že to nie je. Je to ponižujúce. To sa zmení vás. Ak chcete ustúpiť a schovať." Jessica Simpson

"Predstavte si, že celý svet pozerá na teba, stále prezeral svoju tvár. Cítila som sa naozaj bolelo... Ale nakoniec som si uvedomil, že som krásna na vnútornej strane bez ohľadu na pár hrčí sem a tam. Koho to zaujíma?" Alicia Keys

"Mal som hroznú koži. Bolo to trápne a nepríjemné a frustrujúce, a vždy som sa cítil naozaj zle o sebe." Cameron Diaz

5 spôsobov, ako prepínať zits

Nájdite si ten správny odborník

Váš praktický lekár by mala byť vaša prvá zastávka. Budete diskutovať o lieky, ale môžete tiež zvážiť, či antikoncepčné pilulky pomôže - niektoré druhy stabilizovať hormóny.

"Uistite sa, že vaše GP berie plnú anamnézu vylúčiť podmienky, ako je PCOS," hovorí Dr. Bunting. "Stojí za to žiada, aby boli postúpené dermatológa, ale je to nezvyčajné, aby si to na NHS, ak vaše akné je ťažké."

Dokonca aj keď si môžete dovoliť len jednu súkromnú schôdzku potom, čo ste videli svojho lekára, stojí to za to.

"Kozmetický dermatológ bude lepšie pochopiť, ako vaša krása režim, make-up a fitness návyky môžu byť dopad na akné," hovorí Dr. Bunting.

Ak chcete nájsť ten, ísť do Britskej asociácie dermatológov (bad.org.uk). Konzultácie začínajú od 50 €.

Prehodnotiť rozmaznávanie

To môže byť relaxačné, ale tváre nie je tá najlepšia vec pre akné trpiaceho.

"Krása terapeuti nemajú odborné znalosti a môže skončiť spôsobuje akné," hovorí Dr. Nick Lowe.

Vaše peniaze budú lepšie využité na kožné klinike.

"Používam fialové svetlo terapia, ktorá zabíja a odstraňuje akné baktérií a znižuje zápal. Microdermabrasion tiež prečistenie zablokované póry. A ja som mal dobré výsledky z kontrolovaných chemický peeling, pomocou salicylovú a kyselinu mliečnu," hovorí dr Lowe.

Ak chcete nájsť praktického lekára, návšteva britskej estetická dermatológia Group (bcdg.info).

Dobre najesť

"Aj keď neexistuje žiadny vzťah medzi tučného jedla a akné, výskum naznačuje, nadmernej konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov a rafinovaných sacharidov [niečo sladké a,bílých'verzí sacharidov] môžu prispieť," hovorí Dr. Bunting.

"Výskum ukázal, že proteín nazvaný IGF-1 [inzulínu podobný rastový faktor] stimuluje produkciu ropy, upchatie folikulov. A je zvýšená o mlieko a vysoko rafinované GI potravín."

Je smutné, že to znamená, že čokoláda - s jeho obsahu cukru a mlieka a mliečnych výrobkov - môžu spôsobiť škvrny po všetkom.

"Nemusíte znížiť niečo úplne. Radím vyváženú stravu s množstvom zeleniny a nízkym GI sacharidov," hovorí Dr. Bunting.

Vziať doplnky

"Odporúčam ženy brať živiny, ako je horčík, vitamín B5 a L-theanín aminokyseliny, ktoré pomáhajú v boji proti stresu," hovorí Dr. Glenville.

Aby si vybral denné multivitamín, vrátane vitamínu C, ktorý pomáha pri hojení jaziev a zinku, čo je dobré pre zdravie kože.

"Tiež, esenciálne mastné kyseliny môžu pomôcť vyvážiť produkciu ropy vašej pleti, preto pozor na omega-3 rybí olej alebo ľanový doplnok," dodáva.

Získať podporu

Ak zlá pleť takže budete nešťastný, kto efektívny prístup je kognitívno behaviorálnej terapie (CBT) - váš praktický lekár vám môže odkazovať.

"CBT vás naučí napadnúť spôsob, akým sami vidieť a ako si myslíte, že vás ostatní vidieť, riešenie sebakritiku, že kožné ochorenia spôsobujú," hovorí Dr. Thompson.

Nájsť terapeut na itsgoodtotalk.org.uk, alebo sa pokúsiť plusguidance.com pre on-line poradenstva.

Skúste myseľ trik

Tvorba čas pre relaxáciu znižuje stres úrovne, ktoré znížia hormón rázy a majú pozitívny vplyv na kožu.

"U nás každý deň päť minút sedieť alebo ležať niekde tichý so zavretými očami. - predstavte si, že ste niekde milujete, kde sa cítite v bezpečí Všimnite si všetko o mieste, tak podrobne, ako môžete - ako to vyzerá, vôňa, zvuk, cítite? " hovorí Dr. Thompson.

Ak ste v sociálnej situácii a cítia úzkosť, že ste bol súdený, sa zameriavajú na vonkajšie.

"Naozaj sa sústrediť na osoby, s ktorou hovoríte, čo majú na sebe, a hovoria. Donúťte sa do záberu s nimi a klásť otázky, ktoré budú ladiť so svojou vnútornou kritik," dodáva.

load...